Tamponu vajinanın arkasına doğru yumuşak ve hafif bir şekilde itin. Bu sırada apliktatörü sağa sola döndürerek ittirmeye çalışmayın. Aplikatörün tüpü, tamamen vajina içine girinceye ve aplikatörü tutan iki parmağınız vücudunuza değinceye kadar ittirmeye devam edin.

Daha sonra orta parmağınızı kullanarak tampon ipinin olduğu tüpü itin. Bu hareket tamponun aplikatör içinden çıkarak vajinaya yerleşmesini sağlayacak. Parmağınızı tüpün içinden çekin bu sayede ipleri serbest hale gelir. Son olarak ise aplikatörü yavaşca dışarı çekin.


Aplikatörden çıkmış ve ipi serbest kalmış bir tampon böyle görünmektedir.

Tamponu yerleştirdikten sonra herhangi bir şekilde rahatsızlık duyuyorsanız, tampon yeterince derinde değil demektir. Bu durumda tamponu çıkartın ve yeni bir tampon kullanın.

Tamponun çıkartılması

Tamponun dolduğunu ve kanın dışarı çıktığını hissettiğiniz anda ya da 4 saat dolduğu zaman ipleri yavaşça dışarıya doğru çekin ve vajinadan çıkarın. Bu sırada çok sert hareket etmemeye dikkat edin.