Hapşırmanın burun kanallarındaki sinirlerin uyarılması sonucu oluşan psikolojik bir reaksiyon olduğunu belirten Dr. Ümit Hazar ise sık hapşıranlar için önemli ipuçları sunuyor.

- Polenlerin yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmamaya çalışın

- Açık havada spor yapmayın

- Güneş gözlüğü kullanın

- Eve geldiğinizde burun ve gözlerinizi su ile yıkayarak yapışan polenleri uzaklaştırın.

- Saçlarınızdaki pole solumamak için mümkünse her gece saçlarınızı yıkayın.

- Evinizi öğleden sonra havalandırın.

- Sabah saatlerinde pencere açmayın.

- Ev içi havanın temizlenmesinde hepa filtreli hava temizleyici kullanın.

- Polen mevsiminde, çamaşırlarınızı ev içinde kurutun.

- Otomobiliniz ile seyahat ederken camları kapalı tutun.

-Aracınızın polen filtresini sık sık değiştirin.