Vinyasa akış yogasına ve pilatese bağımlı olduğunu söyleyen Frida Gustavson, formonu deniz ürünlerine borçlu olduğunu belirtti.

Gustavson'un en sevdiği yiyecekler karnabahar püresi, fırında pişmiş sebzeler ve balık.

Bir porsiyon karnabaharda ortalama üç buçuk gr. lif bulunmaktadır. Lif tüketimi sağlıklı bir sindirim sistemi için gereklidir. Karnabar ülser ve mide kanserine karşı koruyucudur, ayrıca vücutta detoks etkisi yaratır.

Model Freja Beha Erichsen yoğun çalışma temposuna ayak uydurmak için uyku molaları vermeye başladığını söylüyor.

"Geçtiğimiz birkaç ayda her gittiğim yerde uyku molaları vermeyi öğrendim, bu benim sağlığımın anahtarı. Tabii ki sağlıklı beslenmek de oldukça önemli." diyen Erichsen genç görünmenin sırrının ise bol su tüketmekte saklı olduğunu ekliyor.

Doutzen Kroes'İn en sağlıklı hissettiği an, annesiyle birlikte olduğunda an!

"Annem bana her zaman nasıl sağlıklı besleneceğimi öğretti" diyen Kroes, annesinin bahçeden topladığı organik sebzeleri pişirdiğini de ekliyor.

Kuzey Hollanda'da büyüyen ve her zaman dengeli ve sağlıklı beslendiğini söyleyen Doutzen Kroes, seyahat ettiği zamanlarda çok sağlıklı beslenemediğini itiraf ediyor ancak, böyle zamanlardan sonra evine gidip 1 hafta her şeye ara veriyor. Evde dinlenmenin ona çok iyi geldiğini söylüyor.

Dünyanın en çok kazanan modeli ünvanını elinde bulunduran Gisele Bundchen, kendi sağlıklı beslenme biçimini çocuklarına da aşılıyor.

Bundchen, oğlu Benjamin'in brokoli yerken bir tatlı yediğini düşündüğünü anlatıyor.

Gisele'in en katı sağlık kuralı şüphesiz katı egzersiz programı. Tecrübeli model sabahın erken saatlerinde uyanıyor ve koşu egzersizleriyle başlayıp yogayla spor yapmaya devam ediyor.