Victoria's Secret'ın muhteşem meleklerinden Erin Heatherton hindistancevizi yağının faydasından bahsediyor.

"Güne başlarken bir parça hindistancevizi yağı yemek sindirime yardımcı oluyor ve mükemmel enerji veriyor. Ben sağlıklı yiyeceklerden sevdiklerime yöneliyorum, yazın karpuza bayılıyorum." diyen model, bol su içmeye, düzenli uyumaya ve asitli içeceklerden uzak durmaya çalıştığını da belirtiyor.

Vinyasa akış yogasına ve pilatese bağımlı olduğunu söyleyen Frida Gustavson, formonu deniz ürünlerine borçlu olduğunu belirtti.

Gustavson'un en sevdiği yiyecekler karnabahar püresi, fırında pişmiş sebzeler ve balık.

Bir porsiyon karnabaharda ortalama üç buçuk gr. lif bulunmaktadır. Lif tüketimi sağlıklı bir sindirim sistemi için gereklidir. Karnabar ülser ve mide kanserine karşı koruyucudur, ayrıca vücutta detoks etkisi yaratır.

Model Freja Beha Erichsen yoğun çalışma temposuna ayak uydurmak için uyku molaları vermeye başladığını söylüyor.

"Geçtiğimiz birkaç ayda her gittiğim yerde uyku molaları vermeyi öğrendim, bu benim sağlığımın anahtarı. Tabii ki sağlıklı beslenmek de oldukça önemli." diyen Erichsen genç görünmenin sırrının ise bol su tüketmekte saklı olduğunu ekliyor.

Doutzen Kroes'İn en sağlıklı hissettiği an, annesiyle birlikte olduğunda an!

"Annem bana her zaman nasıl sağlıklı besleneceğimi öğretti" diyen Kroes, annesinin bahçeden topladığı organik sebzeleri pişirdiğini de ekliyor.

Kuzey Hollanda'da büyüyen ve her zaman dengeli ve sağlıklı beslendiğini söyleyen Doutzen Kroes, seyahat ettiği zamanlarda çok sağlıklı beslenemediğini itiraf ediyor ancak, böyle zamanlardan sonra evine gidip 1 hafta her şeye ara veriyor. Evde dinlenmenin ona çok iyi geldiğini söylüyor.