Katı diyetler Rosie Huntington Whiteley'e göre değil.

Huntington-Whiteley, 2012 yılında Vogue.co.uk'a verdiği bir röportajda beslenme tüyosundan "Ben bir çiftlikte büyüdüm, bu nedenle detoks yapmak ya da biraz kilo vermek istediğimde karbonhidrat ve rafine şekerleri kesiyorum. Bu benim iyi beslenme tüyom, özel bir şey yok." demişti.

Rafine şeker kilo aldırdığı gibi sağlığınızı da olumsuz etkiliyor. Aşırı fruktoz ve glikoz karaciğerde toksik etki yaratıyor.

Victoria's Secret'ın muhteşem meleklerinden Erin Heatherton hindistancevizi yağının faydasından bahsediyor.

"Güne başlarken bir parça hindistancevizi yağı yemek sindirime yardımcı oluyor ve mükemmel enerji veriyor. Ben sağlıklı yiyeceklerden sevdiklerime yöneliyorum, yazın karpuza bayılıyorum." diyen model, bol su içmeye, düzenli uyumaya ve asitli içeceklerden uzak durmaya çalıştığını da belirtiyor.

Vinyasa akış yogasına ve pilatese bağımlı olduğunu söyleyen Frida Gustavson, formonu deniz ürünlerine borçlu olduğunu belirtti.

Gustavson'un en sevdiği yiyecekler karnabahar püresi, fırında pişmiş sebzeler ve balık.

Bir porsiyon karnabaharda ortalama üç buçuk gr. lif bulunmaktadır. Lif tüketimi sağlıklı bir sindirim sistemi için gereklidir. Karnabar ülser ve mide kanserine karşı koruyucudur, ayrıca vücutta detoks etkisi yaratır.

Model Freja Beha Erichsen yoğun çalışma temposuna ayak uydurmak için uyku molaları vermeye başladığını söylüyor.

"Geçtiğimiz birkaç ayda her gittiğim yerde uyku molaları vermeyi öğrendim, bu benim sağlığımın anahtarı. Tabii ki sağlıklı beslenmek de oldukça önemli." diyen Erichsen genç görünmenin sırrının ise bol su tüketmekte saklı olduğunu ekliyor.