SUYUN FAYDALARI

· Cildi güzelleştirir

· Vücut ısısını ayarlar

· Vücutta biriken zararlı maddeleri dışarıya atılmasını sağlar

· Hücrelere besin ve oksijen taşır

· Eklemlere destek sağlar

· Kabızlığı engeller

· Bazı toksinleri atarak böbrek ve karaciğerdeki yükü azaltır

· Vitaminler, mineraller ve diğer besinlerin çözülmesine yardımcı olur

SUYUN GÖREVLERİ:

· Yediğimiz gıdaların çözünerek sindirilmesini ve emilmesini sağlar.

· Vücut ısısını ayarlar. Özellikle sıcak havalarda vücutta terleme ve buharlaşmayı sağlayarak, vücudun serinlemesini etkiler.

· Atık maddelerin vücuttan dışarı atılmasını sağlar.

· Hücrelerin ihtiyaç duyduğu maddeleri hücreye taşır.

· Hücrelerin fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için ihtiyacı olan katı maddelerin çözülmesine yardımcı olur.

· Kan dolaşımını sağlar.

· Beyin, omurilik ve buna benzer organları dış etkenlerden korur.

· Besinleri ve hormonları vücutta ihtiyaç duyduğu yerlere taşıma görevine sahiptir.

· Vücudun ısı dengesini ayarlar.

· Yeterince su içilmesi vücutta metabolizmanın düzenli bir şekilde çalışmasını sağlar.

· Açlık hissini azaltmaya yardımcıdır.

· Zayıflama sırasında oluşan enerji açığı nedeniyle ve yağların yanması sonucunda oluşan atık maddelerin vücuttan atılmasında rol oynar.

· Cildin sağlıklı ve esnek olmasını sağlar.