Suşiler sizce oldukça sağlıklı yemeklerden biri değil mi?

Marketlerde satılan hazır suşilerde kullanılan imitasyon yengeç eti, ekmek ve özellikle popüler bir suşi türü olan California Roll için kullanılan tereyağıyla hazırlanan suşilerde 238 mg tuz bulunuyor.

Yalnızca 1 yemek kaşığı soya sosunda 1,000 mg sodyum bulunuyor ve tek bir suşiyi mideye indirdiğinizde günlük almanız gereken tuz miktarını çoktan aşmış oluyorsunuz.

Yalnızca 3 tane California Roll yediğinizde 2,5 paket patates cipsi yemiş kadar tuz tüketiyorsunuz.

Tüm bu saydığımız tuz bombaları arasında belki de en şaşırtıcı olanı ketçap!

2 yemek kaşığı ketçapta bulunan tuz miktarının küçük boy patates kızarmasında bulunan tuz miktarına eşit olabileceği hiç aklımıza gelmemişti.

2 yemek kaşığı ketçapta 380 mg tuz bulunuyor. Fast Food retoranlarında ketçapları neden küçücük kaplarda verdiklerine şaşırmamalı!