Ekonomik ve siyasi olayların yarattığı stres ve olumsuz sonuçlarından korunmanın yollarını anlatan CİSED Genel Sekreteri Cinsel Terapist Psk. Serap Güngör; “Toplumun, krizin meydana getirdiği artçılardan en hafif biçimde sıyrılabilmesi için mutlak yapması gereken davranımlar olduğu düşüncesindeyim.

Bunlar; (1) korkuyla ve öfkeyle dürüstçe yüzleşmek, (2) sevme ve üretme kapasitesini arttırmak, (3) olumsuz duyguları ve düşünceleri sevilen ve güvenilen kişilerle paylaşmak, (4) nefes ve gevşeme egzersizleri yapmak, (5) düzenli ve doğru beslenmek, (6) düzenli egzersiz ve spor yapmak, (7) olumlu düşünmek, (8) olumsuz haberlerle moral bozan TV'yi kapatmak, (9) alkolü ve sigarayı azaltmak ve (10) kısa bir tatile çıkmak…

Hissedildiği anda dile getirilmesi gereken öfke ve korku kötü duygular değil… Dile getirilmezse, öfke, küskünlüğe ve hatta nefrete dönüşebiliyor, korku tüm bedeni kaplayabiliyor ve bu durum çok zarar verici olabiliyor.

Bu nedenle kişilerin öfke, korku ve umutsuzluk duygularını ortaya çıkar çıkmaz söze koymaları, paylaşarak gidermeye çalışmaları gerekiyor. Sevmek ve üretmek için öfkeyi, korkuları, ıstırabı ve umutsuzluğu yenmek önem taşıyor. Bunun için kişinin var olan durumunu değiştirmesi, yaşanan olaylara ve krize gösterdiği tepkilerini veya kriz ortamı değiştirmesi gerekiyor. Kişinin kendi kendisine yaptığı olumsuz konuşmalar veya düşünceler devam ettikçe hayatın normale dönmesi zorlaşıyor.

Olumsuz düşüncelerin farkına varmak ve olumlu düşünmeye çalışmak hem stresi azaltmaya yardımcı oluyor hem cinsel yaşamı keyifli kılıyor hem de sağlıklı kararlar alınmasını sağlıyor” dedi.

Katılımcı sayısı: 1000

Cinsiyetiniz?

%60 Kadın
%40 Erkek
Medeni durumunuz?

KADINLAR
%80 Evli
%20 Bekâr - Boşanmış

ERKEKLER
%70 Evli
%30 Bekâr - Boşanmış

Çalışıyor musunuz?

KADINLAR
%60 Evet
%40 Hayır

ERKEKLER
%80 Evet
%20 Hayır

Yaşınız?

KADINLAR
%30 20–30 yaş
%30 30–40 yaş
%30 40–50 yaş
%10 50 ve üzeri yaş

ERKEKLER
%10 20–30 yaş
%35 30–40 yaş
%45 40–50 yaş
%10 50 ve üzeri yaş

17 Aralık olaylarından sonra cinsel hayatınızda olumsuz bir değişiklik oldu mu?

KADINLAR
%70 Evet
%30 Hayır

ERKEKLER
%60 Evet
%40 Hayır