search
close
Sigara içenler beta-karoten desteklerini kullanmamaları gerekmektedir. Çünkü beta-karoten; sigara kullananlarda akciğer kanseri oluşma riskini artırmaktadır.
14
3
Toksik maddelerin atımı için su tüketimi önemlidir. Gün boyu en az 2 litre su içmelisiniz.
14
4
Vitamin ve mineral dengesi sebze ve meyve tüketimini olabildiğince fazlalaştırmalısınız.
14
5
Hergün yeterli süt ve süt ürünlerini tüketmeli, gerekirse probiyotik ürünlerden destek almalısınız.
14
6