search
close
Özellikle oluşabilecek hastalıkları önlemede en büyük görevi üstlenen antioksidanlardan fazlaca tüketmelisiniz. Sarımsak ve soğan gibi gıdalar güçlü antioksidanlardandır.
14
11
Kış aylarında haftada en az 3 gün balık tüketmelisiniz. Bu size inanılmaz yarar sağlayacak.
14
12
Fakat unutmayın ki sigarayı bırakmanız sağlığınıza çok daha fazla yarar sağlayacak.
14
13
14
14