Günümüzde medya da ve her yerde son derece biçimli vücutlu insanların görsellerine rastlıyoruz.

Kusursuz fizikleriyle resimlerde ve videolarda muhteşem görünen kadın ve erkek görselleri, kendi vücudumuzu değerlendirmemize neden oluyor.

Bu durum, aynı standartta vücuda sahip olmayan kadın ve erkekler üzerinde yoğun bir baskı oluşturuyor ve sıklıkla kişiler depresyon ve öz güven eksikliğiyle mücadele etmek zorunda kalıyor.

Seks sırasında aklınızdan geçen şişman olup olmadığınız ya da vücudunuzun nasıl göründüğü gibi düşünceler seksten zevk almanızı engeller.

Bu düşüncelerin sağlıklı olmadığını anlamalı ve sizi depresyona yöneltecek fikirlerin hiçbir faydası olmadığını anlamalısınız.

Aceleyle fitness salonuna ya da diyetisyene koşmadan önce, dış görünüşünüzü sekste aklınızdan çıkarmayı deneyin.

Katlanan göbeğiniz ya da ne kadar ağır olduğunuz gibi şeyler yerine seksten nasıl daha fazla zevk alacağınızı düşünmek size daha iyi gelecek.

Seks hayatınızın yetişkin filmerindeki gibi olmasını beklemeyin.

Yetişkin filmlerinde erkeklerin 30 dakika boyunca seks yapabildikleri gösterilse de bu filmler gerçeklikten çok uzak.

Yapılan bilimsel araştırmalara göre erkeklerin sekste ortalama süreleri 3 ile 5 dakika arasında değişiyor.

Geçmişteki olumsuz seks deneyimlerinizin, sizi etkilemesine izin vermeyin.

Herkesin gençlik yıllarında kendini yatakta yetersiz hissettiği ya da sakarlık yaptığı bir dönemi var fakat bu deneyimleri geçmişte bırakmalısınız.

Sekste olumsuz deneyimler yaşadıysanız, tıpkı her sabah yeni bir güne uyandığınız gibi sekste de her seferinde yeni bir maceraya atıldığınızı unutmayın.