- Mekik çekerken dizlerin bükülmesinin nedeni, kalça bölgesinde bulunan bükücü kasların etkisinden kaçınmaktır.
- Mekik esnasında parmaklarınızı başınızın arkasında kilitlemeyin.
- Mekiğe ek olarak diğer zayıflama egzersizlerini de uygulayın.
- Her bir set arasında bir dakika dinlenin.
- İstenilen sonuçların alınması için mekik düzenli olarak yapılmalıdır.

Mekik çekme hareketini doğru şekilde yaparsanız harika karın kaslarına sahip olabilirsiniz. Ancak zorlanma ya da acı hissederseniz hemen bırakın!