Partnerinize nefes egzersizleri yaptırın. Yatağa girmeden önce yapacağı nefes egzersizleri rahatlamasını sağlayacaktır.

Bu derin nefesler partnerinizin isteğini dizginlemesine yardımcı olacak ve daha uzun süre sizinle birlikte olmasına yardımcı olacak. Bu egzersizleri yapmanın en iyi yolu ön sevişme sırasıdır.

Birbirinize dokunmaya başladığınızda birlikte derin nefes alıp verin.

Seks yapmaya başladığınızda minik molalar verin. Bu şekilde partneriniz arzularına hakim olacak ve erkenden geceyi bitirmeyecektir.

Bunu yapmak için seks sırasında hareketsiz kalın ve partnerinize bir süre geri çekilmesini söyleyin. Tekrar başlamadan önce onu öpücüklerinizle tahrik edin.

Seks sırasında prezervatif kullanmanız partnerinizin uzun süre dayanmasına yardım edecektir.

Prezervatifler içeriklerinde benzocaine ve lidocaine bulundurur. Bu maddeler penisin hassasiyetini düşürerek partnerinizin daha uzun süre dayanmasını sağlar.

Yatakta işleri daha uzun sürdürmenin yollarından biri de sıra kuralıdır. Birçok seks terapisti, hastalarına zevk alıp zevk verme modunu öneriyor.

Bunun için yapmanız gereken partneriniz size dokunurken sizde aynı şekilde ona dokunun. Sırayla birbirinize zevk vermeye çalışın. Partnerinize zevk vermek için ellerinizi ve dudaklarını nasıl kullanacağınızı öğrenin.