Fazla kilolarla mücadele için haftada 1 gün seks!

Rutgers Üniversitesi Biyolojik Antropoloji profesörü Dr. Helen Fisher, "Seks beyninizin, uykunuzun kalitesini arttıran oksitosin salgılamasını tetikler" diyor.

Daha çok ve sağlıklı uyku da daha az kiloya işaret eder. Uyku açlıkla alakalı hormonlar olan ghrelin ve leptini düzenler, böylece yemeklerinizde ikinci tabağı yeme isteğiniz ortadan kalkar.

Nezle nöberleri için hafatda iki gün seks yapın!

Wilkes Üniversitesinin araştırmalarına göre,haftada 2 defa seks yapan çiftler,Vücutlarını hastalıklardan koruyan immünoglobulin A proteinine %30 daha fazla sahip oluyor.

Araştırmacılar seksin rahatlatıcı , gevşetici ve moral verici etkilerinin sağlıklı kalmanıza olumlu etkisi olabileceğini düşünüyor.

Kalbiniz için haftada 3 kez seks yapın

Sevgilinizin kucağında hoplamak kesinlikle spor salonundaki kondisyon aletlerinin üzerinde hoplamaktan daha eğlenceli! Ve her ikisi de kalbinize faydalı.

Bristol Üniversitesinde yapılan bir araştırmaya göre, seks, kalp atışlarını ve kan dolaşımını hızlandırıyor ve haftada 3 kez seks yapan kişiler, tehlikeli bir kalp krizi riskini seks sayesinde yarı yarıya azaltıyor.

Cildiniz için haftada 4 kez seks yapın!

İskoçya'daki Royal Edinburgh Hastanesinde yapılan bir araştırmaya göre rutin olarak haftada 4 kez seks yapan çiftler, daha az seks yapan çiftlerden 7 yaş genç görünüyor.

Araştırmacılar bunun nedeni seks sırasında üretilen büyüme hormonunun cildi pürüzsüzleştirmesi ve vücuttaki yağ oranını düşürmesi olarak görüyor.