Spor yapmak kendinizi seksi hissetmenizi sağlayabilir. Spor ve seks arasında büyük bir domino etkisi vardır. Kendinizi iyi hissettiğinizde çarşafların arasında biraz daha kalori harcamak için can atıyor olacaksınız.

Spor yaptıktan sonra kendinizi daha enerjik hissetmez, aynı zamanda sizi seks moduna sokan endorfinleri de salgılamış olursunuz.

Spor yapmak hem sağlığınız hem de seks hayatınız için faydalı olurken , partnerinizle birlikte spor yaparak aranızdaki duygusal baya bir yenisini daha ekleyin.

Eşinizin çocuklarla nasıl ilgilendiğini izleyin. İlişki ve seks uzmanı İan Kerner, birçok kadının partnerlerini bir çocukla ilgilendiğini gördükten sonra seks yapmaya daha yakın olduğunu söylüyor.

Kerner bu teorisini "Evrimsel bir perspektifle baktığımızda oldukça mantıklı bir açıklama" diyerek açıklıyor. Partnerinizin iyi bir baba ve koca olacağını bilmek içinizdeki ilkel dürtüleri açığa çıkarıyor.

Partnerinize 30 saniye boyunca sıkıca sarılın. Dr. Ian Kerner, partnerinize en az 30 saniye sıkıca sarıldığınız zaman bu masum dokunuşun vücudunuzda oksitosin hormonu üretilmesini tetiklediğini açıklıyor.

Oksitosin hormonu, insanların güvenve cinsel bağlılık ve güven duygularını harekete geçiren vücut kimyasalı olmasıyla önem taşıyor. Partnerinize sıkıca sarılın ve yüzünüzü onun boynuna dayayarak derin nefes alıp verin.

Sevgilinizin kokusu doğal bir afrodizyak görevi görecek ve onu arzulamaya başlayacaksınız.

Partnerinizle yakınlaştığınızda "Belden aşağıya dokunmak yok" kuralını uygulayın.

Böylelikle ilk 20- 30 dakika öpüşmeye ve hoş dakikalara yoğunlaşacaksınız. Dr. Lin, insanları zaman içinde terkettikleri bir alışkanlık olan dokunuş ve öpücüklerin cinsellikte yenilik yaratan bir davranış olduğunu öne sürüyor.

Dr. Ian kerner ise, sekste denenen yeni şeylerin dopamin salgılanmasını tetiklediğini ve bu sinir taşıyıcılarının cinsel duyguların harekete geçmesinde önemli rol oynadığını söyledi.