Seks hayatınızı baştan başlatmak için yapacağınız ilk hamle ön sevişmeye yönelmek olmalı.

Uzun süren bir ilişkiniz ve hemen sekse başlamak gibi otomatikleşmiş bir davranışınız olabilir fakat seks hayatınızı değiştirmek isiyorsanız adım adım ilerlemeli ve ön sevişmeye zaman ayırmalısınız.

Seks hayatınızın aslında ne kadar önemli olduğunu sağlıklı bir yetişkin olarak tekrar düşünün.

Seksin sağlığınıza yaptığı olumlu etkileri hatırlamak bu konuda size yardımcı olabilir.

Aktif bir cinsel hayata sahip kişilerde bağışıklık sistemi güçlenirken, kalp krizi riski düşüyor ve yatakta sergilediğiniz ateşli hareketler fazla kilolarda kurtulmanıza yardımcı oluyor.

Seks hayatınızdaki sorunları gözünüzde büyütmeyin!

Cinsel işlev sorunları ve başka bir seks problemi için kendinizi ya da partnerinizi suçlamak yerine sorunun kendisini suçlu görmeyi deneyebilirsiniz.

Eğer sorunlarınıza çözüm arıyor ve seks hayatınız için yardım almayı düşünüyorsanız bir uzmana danışabilir ve hayat tarzınızı değiştirebilirsiniz.

Regl dönemi, gebelik, doğum ya da bir sağlık sorunu yüzünden seksi hayatınızdan tamamen çıkarmayın.

İçinde bulunduğunuz sağlık koşulları sekste penetrasyona izin vermese bile erotik dokunuşlar ve tahrik edici öpücüklere her zaman hayatınızda yer vermelisiniz.

Partnerinizle aranızdaki cinsel bağı canlı tutmayı unutmayın!