7.Gün: seks programınızın 7. günü cumartesi ya da pazara denk geliyorsa bu günleri genellikle temizlik ve alışveriş gibi yapılması zorunluluk olan işlerle geçirirsiniz. Bunun yerine hafta sonu için yalnızca ikinize özel bir şeyler planlayın.

7.Gecede ise birbirinize yatak hikayeleri anlatabilirsiniz. Erotik romanlar okumak size bu konuda yardımcı olabilir.

8.Gün : Planın 8. gününde egzersiz rutininize ağırlık çalışmalarını da eklemelisiniz. Çünkü bu egzersizler şehvet ve tutkuyu tetikleyen testosteron hormonunun seviyesinde artış yaratıyor.

Orgazma ulaşmak için vücudunuzu keşfetmelisiniz. Partnerinize hangi dokunuşlardan hoşlandığınızı ve ne istediğinizi net olarak söyleyebilmek için vücudunuzu tanımalı ve sekste ne istediğinizi bilmelisiniz.

Artık partnerinizle fantezilerinizi paylaşmaya hazır mısınız? Birkaç gün önce sekste ne istediğinizi partnerinizle konuşmuştunuz. Belki seks planınızın 8. gecesinde bunları denemek istersiniz.

9.Gün: Bazı kolay yoga hareketleriyle güne başlayabilirsiniz. Egzersiz hareketlerinizi mutlaka Slvasana-Corpse Pozuyla bitirin. bu hareketi yapmak pek kolay olmasa da zihninizi tamamen boşallttığınız ender hareketlerden biri.

Zihninizden yükselen bağımsız sesleri susturabilmeyi öğrendiğinizde bunu yatakta da oldukça kolay uygulayacaksınız.

Gece yatağa gitmeden önce tüm elektronik aletleri ve cep telefonlarınızı kapatın. Böylece partnerinizi ve sizi rahatsız edebilecek hiç bir şey olmayacak.

9.Gecenin cinsel aktivitesi fanteziler! Partnerinizle birlikte kararlaştırdığınız bir seks fantezisini gerçeğe dönüştürmeli ve bunun keyfini çıkarmalısınız.

10.Gün: Seks hayatınızı iyileştirecek planın sonuna yaklaştını. 10. günde birlikte film izlemek gibi keyifli aktiviteler yapmaya, gülmeye ve eğlenmeye odaklanın. İlişki uzmanı Ogden, ilişkilerde çiftleri birbirine yaklaştıran en etkili şeyin mizah anlayışı olduğundan bahsediyor.

Partnerinizle birbirinize yapacağınız küçük ve hoş sürprizler ve beklenmedik iltifatlar kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olur.

Kendinizi güzel ve seksi hissedeceğiniz bir şeyler alın ve bir sonraki gece randevunuza hazırlanın. Kıyafetlerinizi deneyerek nasıl daha iyi hissettiğinize karar verin.