2. Gün :Sabah saatin alarmı çalar çalmaz yataktan fırlamak yerine sevgilinize sarılmak ve gülümsemek için vakit ayırın. Yoğun bir güne başlamadan önce birbirinizle iletişim kurmak için sabah uyanır uyanmaz yakınlaşmak oldukça ietkili bir yöntem.

Evden çıkmadan önce birbirinize güzel bir öpücük verin. Kısa bir vedalaşma yerine bir iki dakikanızı sevgilinize sarılmaya ve öpüşmeye ayırın.

Güne başlarken dingin bir zihne ihtiyacınız olacak. Bu şekilde kendinize yalnızca bir noktaya odaklanmayı öğretin. Bu küçük meditasyon taktiğiyle seks sırasında odaklanarak aklınızın yığılmış bulaşıklara ve ütü bekleyen çamaşırlara kaymasını da önleyebilirsiniz. Gece yatağa giderken sıradan iç çamaşırları ve pijamalar yerine daha özenli ve kendinizi hoş hissedeceğiniz şeyler giymeyi deneyin. Hem seksi hem de rahat bir gecelik alabilirsiniz. Bu şekilde kendinizi daha hoş hissedeceksiniz.

3.Gün : Güne seks yaparak başlamaya ne dersiniz? Yorgunluk, ağız kokusu ya da işe geç kalmak gibi bahanelere sığınmadan sevgilinizle sabah seksi yapın. Dr. Eva Cwynar, sabah seks yapmanın en mantıklı şey olduğunu söylüyor. Seks sırasında salgılanan kortizol sizi uyandırır ve seksten sonra salgılanan oksitosin, tüm gün kendinizi iyi hissettemenizi sağlar!

Yatak odanızı sekse elverişli bir hale getirin. Hafta sonu, partnerinizle baş başa kaldığınızda kendinizi şımartacak bir hazırlık yapın ve yatak odanıza romantik bir dekorasyon yapın. Bu romantizm rüzgarına kendinizi kaptırın ve sevgilinizile aşk dolu bir gece geçirin.

Programın 3. gecesinde yatakta partnerinizle seks isteklerinizden bahsedin. Hoşunuza giden ortak fanteziler kurun ve eğlenmeye bakın.

4.Gün : Kendinize zaman ayırın ve vücudunuzu keşfedin. Kendi vücudunuzu tanımak partnerinize yol göstermenizi kolaylaştıracak ve sizi kendi bedeninizle barıştıracaktır.

Partnerinizle birbirinize seksi mesajlar gönderin ve gün boyu aranızdaki heyecanı canlı tutun.

Gün içerisinde ya da akşam saatlerinde mutlaka egzersiz yapmaya vakit ayırın. Yapılan araştırmalara göre fiziksel olarak aktif kişiler seksten daha fazla zevk alıyor!

4. Gece partnerinizle dokunma seansı yapın. Seks yapmadan yalnızca birbirinizin vücudunu dokunarak tanıyın. Birbirinize hoş kokulu yağlarla masaj yapabilirsiniz.

5.Gün: Daha iyi bir seks hayatı için bu yoga egzersizini deneyin. Zihin dengesini, kalçalarınızın esnekliğini ve kan dolaşımınızı yoga sayesinde arttırarak seksten daha fazla zevk alabilirsiniz. Yoga ve egzersiz hareketlerini partnerinizle birlikte de yapabilirsiniz. Bu şekilde hem eğlenecek hem de çift olarak ilişkinizi kuvvetlendirecek yeni bir ilgi alanına yönelmiş olacaksınız.

5.Gün partnerinizi sık sık öpmeye çalışın. Uzun süre birlikte olan çiftler zamanla daha az öpüşmeye başlasa da çiftleri birbirine yaklaştıran en etkili şey tutkulu öpücüklerdir.

5.Gecenizde bir sonraki geceyi planlamalısınız. Bu özel buluşma gecenizde ne yapacağınızı tüm ayrıntılarıyla planlayın. Bu randevu gecesini bir zorunluluk ve ödev gibi değil eğlence olarak görün ve stresten uzak durun.

6.Gece partnerinizle randevulaştığınız için 5.gece erkenden uyuyabilirsiniz. böylece bir sonraki güne daha enerjik ve zinde başlayacaksınız!