Cinsel sağlığınızı asla ihmal etmemelisiniz. Düzenli olarak doktor kontrollerine gitmeli ve aldığınız düzenli ilaçlar varsa bunların libidonuzu etkileyip etkilemediğini öğrenmelisiniz

Birçok anti depresan ilaç, hem kadınların hem de erkeklerin cinsel istekleri üzerinde negatif etki yaratabiliyor.

Eğer kullandığınız ilaçlardan kaynaklanan bir sorun yaşıyorsanız doktorunuzla görüşüp farklı bir ilaç kullanabilir ya da ilacınızın dozajını değiştirebilirsiniz.

Bir seks günlüğü tutmak sizi içinde bulunduğunuz kısır döngüden kurtarabilir. Bu seks günlüğüne hem kendi hem de partnerinizin erotik düşüncelerini not alın ve bu düşüncelerinizi neyin tetiklediğini belirleyin.

Hoşunuza giden ama zamanla unuttuğunuz şeyleri hatırlayın. Sevdiğiniz ama eskide kalan 5 şeyi belirleyin ve bunları partnerinizle birlikte tekrar yapın. bu şekilde eski günlere geri dönmek hatıralarınızı canlandırmanıza ve seks hayatınızdaki durgunluktan kurtulmanıza yardımcı olacak.

Bir tutam erotizmin kimseye bir zararı dokunmaz.

Akşam işten döndüğünüzde televizyonun karşısına geçip sıradan bir diziyi izleyeceğinize ya da haftasonu sinemaya gitmek yerine partnerinizle birlikte erotik bir film izlemeye ne dersiniz?

Erotik filmler seks hayatınızdaki verimsizlikten kurtulmanız için size yardımcı olabilir. Seks imajı libidonuzu yükseltecek ve kesinlikle işe yarayacaktır.