Vücuttaki toksinleri atmak, kolesterolden uzaklaşmak, stresten kurtulmak için bolca yenir ve suyu içilir.

çeriğinde A, B, C grubu vitaminleri barındıran şalgam suyu, idrar söktürücü etkisiyle böbrek kumu ve taşının düşürülmesine de yardımcı olur.

Romatizma, nikris ağrıları, mafsal şişlikleri, böbrek kumu ve taşının dümsi, apse, dolama, kan çıbanı, donma, ergenlik sivilceleri, egzama, göğsü yumuşatıcı, akciğer ve bronşları temizyici, boğaz iltihabı, pekliğe ve şeker hastalarına iyi gelir.

A-B-C vitamini içerir. Kalp, damar ve göz sağlığı için faydalıdır.