Sıcacık bir duş ne kadar rahatlatıcı olursa olsun, sağlıklı bir cilde ve saçlara sahip olmak için bu keyfinizden vazgeçmelisiniz.

Kaynamaya yaklaşmış, sıcak sular saç derinizi ve saçınızı doğal yağlarından ayırır ve kötü sonuçlara yol açar.

Bir daha duşa girdiğinizde suyu oda sıcaklığına ya da biraz daha sıcağa ayarlayın. Vücudunuzu ve saçınızı ılık suyla yıkadıktan sonra musluğun soğuk tarafını açarak dayanabileceğiniz en soğuk suyla saçlarınızı ve vücudunuzu ıslatın.

Bu şekilde saçınıza ve vücudunuza soğuk su şoku uyguladığınızda saçınızın doğal nemini içeri hapsediyor ve ışıl ışıl saçlara sahip oluyorsunuz.

Güçlü, sağlıklı ve parlak saçlar istiyorsanız, kendi sağlığınıza dikkat etmenizin vakti geldi! Beslenme düzeninize daha çok fındık ve somon ekleyerek , sağlıklı beslenmekle işe başlayabilirsiniz.

Protein ve Omega 3 yağı daha sağlıklı bir saç derisine sahip olmanızı sağlayacak ve sadece saçlarınızı değil, cildinizi ve tırnaklarınızı da güzelleştirecek.

Eğer bu besinleri sevmiyorsanız, o halde besin takviyeleri veya Omega 3 hapları alabilirsiniz.

Ayrıca hızlı kilo vermenizi sağlayan , şok diyetlerden de uzak durmalısınız! Bu diyetler yararlı karbonhidrat ve yağları da yasakladığı için son derece sağlıksız diyetlerdir. Sadece saçlarınız değil tüm vücududnuz bu kötü beslenme şeklinden etkilenir.

Saçlarınızın sağlıklı uzaması için saçlarınızı düzenli olarak kestirip , kırıklarını aldırmalısınız.

Saçlarınızı uzatmak isteseniz de uçlarındaki kırıkları ve kurumuş saçları temizlemek, saçlarınız için en iyisi. Ayrıca uzamasını istediğiniz saçlarınızı kısacık kestirmek zorunda değilsiniz, uçlarından kırıkları aldırmanız yeterli.