Günlük lif ihtiyacı bir tabak bulgurla karşılanabilir.
15 7


İçerdiği folik asit, anne karnındaki bebeğin zeka gelişimi üzerinde etkilidir.
15 8


Kan şekerini yükseltmez.
15 9


Şeker hastalarına iyi gelir.
15 10