Kilo artışı

The New England Journal of Medicine’da yayımlanmış bir çalışmaya göre, kilolu bir eş ile yaşamak sizin kilo alma riskinizi yüzde 37 oranında arttırıyor. Bu durum kilolu bir ev arkadaşıyla yaşamada yüzde 57'ye çıkıyor. Yani ev içindeki kişilerinde sizin kilo çemberinizde büyük etkisi var.

San Diego’daki Kaliforniya Üniversitesi’nden Doktor James Fowler ise, kişilerin kilo alma eğilimini sosyal çevresinin çok fazla etkilediğini belirtiyor. Fakat güçlü bir bağ varsa aranızda bu durum sizin lehinize çevrilebilir. Örneğin tamamı tanımadığınız insanlardan oluşan bir spor salonu yerine dostunuzla birlikte gittiğiniz spor salonu daha sizi daha çabuk olumlu yönde etkiler. Ya da birlikte verdiğiniz bir söz ile sağlıklı beslenme ve doğal tariflerle kilo verim işleminizi başarıya götüreceksiniz.

Depresyon

Depression Is Contagious kitabının yazarı Psikolog Michael Yapko, depresyona girmiş bir kişiyle ilişkiniz varsa, sizin de depresyona girme olasılığınızın yüzde 25 oranında arttığını belirtiyor. Özellikle kadınlar erkeklere göre daha fazla sorumluluk duygusu hissettiği için erkeğinin depresyona girmesi onu çok farklı bir boyutta düşünmeye iter. Örneğin; onun depresyonda olma sebebinin kendisi olduğunu ve onu mutlu edemediğini düşünür. Bu durum strese, baş ağrısına ve sinir bozukluklarına yol açabilir. Hatta depresyona giren eşinizin kötü alışkanlıklar edinmesi, öfkeli ve asabi olması, hatta ihaneti sizi çok zarar verebilir.

Bu depresyona engel olmak için gerekli sosyal aktivitelerinizin olduğundan emin olmalı, yoga kurslarına ya da arkadaşlarınızla daha sık toplantılara katılmaya özen göstermelisiniz.

Fazla alkol tüketimi

Annals of Internal Medicine’da yayımlanmış bir çalışmaya göre, içki kontrolünü kaybetmiş bir arkadaş sizi yüzde 70 oranında fazla içki içmeye itiyor. Bu konu sizi hem ruhsal, hem de sağlıksal açıdan olumsuz yönde etkiliyor. Böylece karaciğer ve beyine büyük zarar veriyorsunuz.

Fakat çok sevdiğiniz ve çok fazla içen bir arkadaş ortamınızla buluşacaksanız randevuya olabildiğince geç gidin Arizona State Üniversitesi’nden Psikoloji Profesörü William Corbin, bir saat gecikmenin bir kokteyle eşit olduğunu vurguluyor. Ayrıca gitmeden önce kendinizi şartlandırmalı, ne kadar içeceğinizi bilmelisiniz. Orada bir içki, bir su kuralına uymalısınız. Bu durum sizde şişkinlik yaratacak ve daha az içeceksiniz. 'Hayır, yine de kendimi frenleyemem' diyorsanız finansal yönden kendinizi kısıtlayarak az parayla gitmelisiniz.

Obsesif kompulsif bozukluğu

Temiz bir erkek size çok cazip gelebilir, fakat her dakika temizlik yapan bir erkek çok tuhaf kaçabilir. Bir tür takıntı hastalığı olan obsesif kompulsif bozukluğu Amerika'da üç milyon kişiye 30 yaşından önce teşhis konulmuş.

North Carolina Üniversitesi’nden Psikolog Jonathan Abramowitz, bu rahatsızlığını yaşayan birinin temizlediği bir yeri tekrar ve tekrar temizleyeceğiniz söylüyor. Hatta OKB hastası biriyle yaşamanın zor olduğunu, ya onunla sürekli kavga edeceğinizi ya da onun acı çekmesini görmemek için obsesif davranışlarına yardım edeceğinizi vurguluyor.

Bu konuda ona terapi tedavileri ile yardım edebilir ve stres gibi faktörleri ikinizden de uzaklaştırabilirsiniz. Fakat o terapiyi kabul etmezse siz gidin ve öğrendiğiniz şeyleri ona sorunun sadece ondan kaynaklanmadığını, beraber her şeyi aşabileceğinizi anlatın.