Eğer hazırlayacağınız içecek bir öğünün yerini alacaksa içerisine badem, fındık, yoğurt, süt ya da fıstık ezmesi gibi protein içeren bir şeyler de ekleyebilirsiniz.

Meyve sebze sularıyla vücudunuzu temizlemek pek iyi bir fikir değil. Beslenme planınıza sebze sularını ekleyerek detoks yapmak çok daha sağlıklı.

Yalnızca sıvı meyve ve sebze tüketerek kilo vermeye çalışmak hiç doğru bir şey değil. Yapacağınız şey sağlıklı bir beslenme planı içerisinde bu taze sıkılmış meyve sebze sularına yer vermek olmalı.