Stresli olduğunuz anlarda lavanta kokusu sinirlerinizi yatıştırmayı sağlar. Stresli birgünde kendinizi huzursuz hissederseniz lavanta yağını bir mendile damlatıp koklayın ya da bulunduğunuz ortamda lavanta aromalı bir mum yakın.

Limon, mandalina, portakal gibi meyvelerin kokusu konsantrasyonu toplamayı ve mide bulantısını azaltmayı sağlıyor.

Mandalinadan nasıl mum yapılır? Görmek için tıklayın!

Soğuk yüzünden burnunuz tıkanmış, kulaklarınız çınlıyorsa, bir ki damla ökaliptus yağını mendile damlatın ve belirli aralıklarla koklayın.

Uyumakta zorluk mu çekiyor sunuz? Uyku ilaçlarını bir kenara bırakın ve biraz yasemin koklayın.