'Silika' saçın dökülmesini azalttığı belirlenen bir maddedir. Bu da patates kabuğunda, salatalıkta, yeşil ve kırmızı biberde bolca vardır.

Saç kaybının en ciddi nedenlerinden biri kansızlıktır. Bunu önlemek için 'demir' içeriği zengin olan besinler tüketmelisiniz. Demir, karaciğer gibi sakatatlarda, kepekli undan yapılan ürünlerde, koyu yeşil sebzelerde ve yumurtada bulunur