Çalar saati uzağa koyun!

Saati uzağa koymak en iyi yöntemlerin başında gelir. Yataktan kalktıktan sonra yeniden yatmak düşük bir ihtimaldir. Tabii bazıları için...

Uykunuzu açacak bir alarm zili seçin!

Ninni gibi sizi uyutmaya devam edecek veya sabah sabah depresyona sokacak saçma bir melodi seçmeyin. Korkudan da ölmeyin tabii. Sesi çok yüksek olmayacak ama size enerji verecek. Artık ayarlayacaksınız uygun bir tane!

5 dakika sonraya ertelemeyin!

Yapmayın! İşte bunu yapmayın! Çünkü o 5 dakika sandığınız süre, 55 dakika olur, hayatınız şaşar!

Sabaha yapılacak bir iş bırakın!

Önemli bir işiniz olursa belki kalkmak için motive eder sizi. Denemekte fayda var!