Eğer tatlıya düşkünseniz, yemek aralarında meyve yemek tatlı krizlerinizi engelleyebilir.

Doğal olmayan işlenmiş atıştırmalıklar yerine sağlıklı meyveler tüketebilirsiniz. Böylece hem gereksiz kalorilerden uzak duracak hem de meyvelerin besin değerlerinden yararlanacaksınız.