search
close
Melisa çayı tüm gerginliğinizi alacaktır. Bu nedenle akşamları yatmadan önce bir bardak içerek hem rahatlamayı, hem de ağrılarınızdan kurtulmayı deneyebilirsiniz.
9
4
Rezene çayı da tüm şişkinliğinizi alacak ve gün içinde rahat bir şekilde gezmenizi sağlayacak.
9
5
Gün boyu en az 30 dakika yürüyüş yapmayı da ihmal etmeyin.
9
6
Eğer çay tüketen biriyseniz bu zamanlarda çayınızı açık ve limonlu içmeniz size büyük yarar sağlayacak. Kafeinli ve asitli içeceklerden uzaklaşın.
9
7