Saçlar

Regl dönemi saçlarınızı etkiler. Saçlar hem kolay şekil almaz, hem çabuk kirlenir. Eğer kolay şekil almasını istiyorsanız, saç tipinize uygun bir şampuanla her gün yıkayın.

Cilt

Bu dönemde sıklıkla görülen sorunlardan biri de, hassaslaşan ve kuruyan cildinizdir. Bu süreçte cildinizin nefes almasını sağlayan ürünler kullanın. Yağ dengeleyici ürünler, cildinizin yağ salgılamasına ve düzenlemesine yardımcı olur. Yüzünüzü parlak gösteren ürünler kullanın.

Gözler

Regl döneminde göz çevrenizdeki kırışıklar daha belirgin olur. Bu yüzden, göz çevrenizin nemli kalmasına özen gösterin. Bu bölgede uyguladığınız bakımı arttırın.

Gıdalar

Regl olmadan önceki günlerde bal, reçel, pekmez, çikolata, pasta, dondurma, tatlı gibi karbonhidrat içeren gıdalardan uzak durmalısınız. Bu dönemi et, karaciğer, balık, yumurta, süt, yeşil yapraklı sebzeler ve kuru meyveler yiyerek geçirin.