Popo ve kalça bölgenizde oluşan sivilceleri önlemek için terledikten sonra mutlaka duş almalısınız.

Spor salonundan eve döndüğünüzde tembellik edip banyoya girmemezlik etmeyin. Ilık bir duş hem cildinizi tezeleyecek hem de spordan gerilen kaslarınızın gevşemesini sağlayacak..

Tembellik etmemek için en iyi yöntem spor seansının hemen ardından duşa girmektir. Spor salonunda duş alma imkanınız varsa bunun için eve gitmeyi beklemeyin!