Patlamış mısır, içerdiği liflerin zenginliği sayesinde iyi bir besin kaynağı…

İçeriği tamamamen tahıl ve liflerden oluşuyor. Bir porsiyon patlamış mısır içinde 1.3 gram lif barındırıyor.

Patlamış mısırı çok yönlü bir çerez türü olarak düşünün.

Yemek istediğiniz şekle göre, az miktarda yağ, tuz, şeker, veya baharatlarla tüketip ara öğünlerinizi zenginleştirebilirsiniz.

Diyetlerinizde patlamış mısırı rahatlıkla tüketebilirsiniz.

Açlığınızın yatışmasına yardım eder ve sizi fazla kalori almaktan kurtarır. Çünkü patlamış mısırın çoğu hava. Bu yüzden midede daha fazla hacmi kaplar.

Patlamış mısır glüten içermez.

İnce öğütülmüş mısırları tavuk, balık gibi besinlerin dış kısımlarını kaplayarak veya salatalarınızın üzerine ekleyerek hem değişik bir sunum elde etmiş olursunuz, hem de tercihinizi sağlıklı bir öğünden yana kullanmış olursunuz.