Panik atak nedir?

Panik atağı çarpıntı, terleme, titreme, boğulma ya da nefes alamama hissi, göğüste ağrı veya sıkışma, bulantı, karın ağrısı, baş dönmesi, dengesizlik gibi bedensel duyumların olağan dışı yoğunlukta hissedildiği, beraberinde kontrolünü kaybetme, delirme korkusu ya da ölüm korkusu ile karakterize bir süreçtir.

Nasıl olur?

Atak ani başlangıçlıdır ve genellikle hızlı bir şekilde, 10 dakika veya daha kısa bir sürede doruk noktasına ulaşır. Panik atakları yaklaşık olarak 15-20 dakika sürelidir. Ancak bazen yalnızca 1-2 dakika, bazen de bir saatten daha uzun olabilir.

Panik atak nasıl anlaşılır?

Panik atağı başta fobiler olmak üzere diğer bir kısım psikiyatrik bozukluklarda da görülebilir. Ancak bunlar stres etkeni ile karşılaşma ya da karşılaşma olasılığı sonucunda ortaya çıkar.

Neler tetikler?

Kalp çarpıntısı ya da göğüs ağrısı, nefes almada güçlük, bayılacakmış gibi hissetme, terleme, midede rahatsızlık, kusacakmış gibi hissetme, vücutta titreme ve halsizlik, kontrolünü kaybetme korkusu, çevreyi gerçek değilmiş gibi algılama, ölüm korkusu ya da aklını kaybetme korkusu