Özgüveni yüksek insanlar, yanlarında bir arkadaş olmasına ihtiyaç duymadan tek başlarına bir şeyler yapabilir ve yalnız olduklarında da nasıl mutlu ve üretken olabileceklerini bilirler.

Meditasyon, doğa yürüyüşü, kitap okumak ve spaya gitmek gibi tek başına yapılabilen aktiviteler sırasında tek başınıza vakit geçirmek öz güven duygusunu arttırabilir.

Dove markasının yaptığı bir araştırmaya göre kadınların %46'sı hedeflerine ulaştıklarında kendilerini çekici hissediyor.

Kambur durmak insanların öz güvenini düşürüyor. Yalnızca durşunuzu değil aynı zamanda düşünce şeklinizi de etkileyen bu duruş tarzı kendinizle ilgili olumlu düşünmenizi engelliyor.

Üstelik dik bir duruş kıyafetiniz ve dış görünüşünüzle ilgili endişelerinizi en aza indirir. Dik durduğunuzda kıyafetiniz üzerinize tam oturur ve daha şık görünürsünüz.

Allure dergisi tarafından yapılan bir araştırmada kadınların % 86'sı sevdikleri bir makyaj ürününü kullandıkları zaman kendilerine daha çok güvendiklerini söylüyor.

Eğer makyaj yapmadan sokağa çıkmamak gibi bir alışkanlığınız varsa bundan kurtulmaya çalışın. Cildinizdeki problemleri makyajla kapatmak yerine cilt bakımınıza özen gösterin.

Fitbit ve Jawbone benzeri fitness uygulamaları yalnızca günde kaç adım yürüdüğünüzü hesaplamak için değil. bu uygulamalar aynı zamanda öz güveninizi de geliştiriyor.

Bu tarz uygulamalarla günlük aktivitelerinizi takip etmek kendinizi başarılı hissetmenizi sağlayacak.