Ramazan bayramında herkes özenip çok güzel ikramlar hazırlıyor. Tatlılar, börekler, pastalar, dolmalar ve daha birçok örnek verilebilir.

Burada kendinizi formda tutabilmek adına insanları da kırmamaya özen göstererek seçimlerinizi aralarından en uygunlarını seçerek oluşturmalısınız.

Kremalı pastalar, şerbetli, hamurlu tatlılar yerine, meyve tatlıları, dondurmalar ve sütlü tatlıları tercih edin. Yemeklerde ise ızgara ve sebze ağırlıklı yiyecekleri yemeye özen gösterin. Böylece kısa süre önce özenle verilen kiloları bayram nedeniyle geri almamış olursunuz.