Düşük kalorili yiyecekler diyet ve kilo verme için ideal yiyeceklerdir.

Birçok yiyecek aslında düşük kalori miktarı içermelerine rağmen marketlerde negatif kalorili olarak etiketleniyor.

Negatif kalorili yiyecekler ise; elma, kuşkonmaz, pancar, Brokoli, lahana, karnıbahar, salatalık, sarımsak, greyfurt, limon, marul, kereviz , şalgam ve soğandır.

Bu besinleri bolsuda haşlayarak tükettiğinizde sisteminize fazladan kalori almış olmaz ve sindirim sırasında besinlerden aldığınız tüm kaloriyi harcarsınız.

Negatif kalorili diyetler, besin takviyeleri ve diyet kitapları kilo verme isteği içindeki kadınlara yönelik bir pazarlama stratejisidir.

Firma yetkilileri, yapılan şikayetler üzerine negatif kalori derken aslında düşük kalorili demek istediklerini söyleyecekler ve reklamını dürüstçe yapmadıkları ürünlere para harcamanızı bekleyecekler.