Alışkanlık öğrenme sisteminiz çok güçlü olduğu için, artık bu rutinlerin hiç birini düşünmenize gerek yok.

Bunun yerine hayatınızın daha ilgi çekici yanlarına odaklanabilirsiniz.

Örneğin sabah uyanıyor, öğle saatlerinde müşterinizle yapacağınız toplantıyı düşünütken dişlerinizi fırçalıyor, giyiniyor ve evden çıkıyorsunuz.

Fakat birdenbire hayatınızda bir şey değiştiğinde alışkanlıklarınız daha fazla işlemiyor.

Sonunda hayalini kurduğunuz eve kavuştunuz ama yer döşemeleri bir tuhaf ve ışık açma kapama düğmesinin yerini bilmiyorsunuz.

Yeni bir araba alıyor ve silecekleri nasıl çalıştıracağınızı bir türlü öğrenememeyi sinir bozucu buluyorsunuz. Yeni akıllı telefonunuzda mesaj butonu eskiden olduğu yerde değil.

Bir anda hayatınızın otomatik pilota bağladığınız ve düşünmeden hareket ettiğiniz kısmı artık düşünmenizi gerektiriyor.

Alışkanlıklarınızdaki bu değişiklik huzurunumuzu kaçırıyor.Daha da kötüsü, bu değişiklikler ruh halinizi de etkiliyor.

Her küçük detayı düşünme zorunluluğu sizi tedirgin ediyor ve böylece diğer insanların sorunlarına dayanacak sabrınız kalmıyor.

Tüm tedirginlik kaynaklarınız gün boyunca sizi meşgul etmeye devam ediyor.

Peki bunun için ne yapabilirsiniz?