Şerbetli tatlılar yerine bitter çikolata

Birçok insan üzüntüsünü tatlı yiyerek gidermeye çalışıyor. Oysa son derece ağır ve sağlığınız için zararlı bu besinler yerine, bitter çikolatanın size daha iyi geleceğini biliyor musunuz? Stresin bir numaralı düşmanı bitter çikolatadan bir parça yediğiniz anda, seratonin beyinde dolaşmaya başlıyor. İçeriğindeki flavonoid ise, kanı sulandırıyor, kalp hastalıkalrı riskini azaltıyor.