Karnabahar

Haşlanmış karnabahar, mideyi asit saldırılarından korur.

Karnabaharın diğer yararları için tıklayın!

Lahana

Lahanayı ince şeritler halinde doğrayıp, salata yapın. Meyve presinde lahananın suyunu sıkıp aynı miktarda elma suyu ile karıştırın ve için.

Lahana, ülser ve gastrit ilacı olarak biliniyor, mideye inanılmaz yarar sağlıyor. Yine; dörtte bir lahanayı yıkayıp, kalın şeritler halinde doğrayın. Bir kerevizi soyup, bölün. Bir havucu dilimleyin.

Lahana, kereviz ve havucu katı meyve presinde sıkıp, sabah akşam suyunu için.

Lahananın diğer yararları için tıklayın!

Elma sirkesi

Salatalarda ya da mezelerde özellikle elma sirkesi tercih edin.

Ispanak

Ispanağı buharda pişirin ya da haşlayarak tüketin. Taze yapraklarını salata olarak yiyin.

Ispanağın diğer yararları için tıklayın!