Çok zayıf insanların her zaman hızlı çalışan metabolizmaya sahip oldukları söylenir.

İşin aslı her zayıf insan turbo hızda çalışan bir metabolizmaya sahip değil. Zayıf insanların yeme alışkanlıkları incelendiğinde öğünler arası denge sağlama alışkanlıkları ortaya çıkıyor.

Yemeği fazla kaçırdığınız bir öğünden sonra akşam yemeğini hafif bir salatayla geçiştirerek siz de aynı şeyi yapabilirsiniz.