Sıvı tüketimini de arttırmanız gerekiyor. Her gün 2 litreye yakın su içmeniz gerekiyor.
10 8
Bazı yiyecekler de metabolizmanızın hızlı çalışmasını sağlıyor.

Metabolizmayı hızlandıran 9 yiyeceği görmek için tıklayın!


10 9
10 10