Eğer cevaplarınızda daha çok (b) şıkkını seçtiyseniz;

Duyusal açlık tipine sahipsiniz!

Vücudunuz karbonhidratları kolayca depoladığı ve sindirdiği için açlık krizlerinizde daha çok tatlı yiyecekler yemek istiyorsunuz.

Beslenme planınız; % 70 karbonhidratlar, % 20 protein, % 10 yağlardan oluşmalı.

Eğer cevaplarınızda daha çok ( c ) şıkkını seçtiyseniz;

Alışkanlık tipi açlığa sahipsiniz!

Açlık krizlerinizde canınız hem tatlı hem de tuzlu gıdalara tüketmek istiyor çünkü, vücudunuzun proteini, yağları ve karbonhidratları eşit derecede kullanabilme özelliği var.

Beslenme planınız %33 yağ, %33 protein ve %33 karbonhidratlardan oluşmalı.