Metabolizma tipinizi biliyor musunuz?

Kilo ve hastalık problemlerinin çoğu beslenme düzenimizi dengelediğimiz takdirde sorun olmaktan çıkıyor. Sağlıklı bir vücut için metabolizmanıza göre beslenin!

Herkesin farklı ve özel bir metabolizma tipi olduğunu biliyor muydunuz?

Metabolizma tipinizi öğrenerek hangi besinleri tüketmeniz gerektiğini öğrenmek kilo verme ve sağlıklı beslenme açısından oldukça önemli.

Eğer metabolizmanıza uygun değilse arkadaşlarınızın incelmesini sağlayan bir besin sizin kendiniziz şişkin ve yorgun hissetmenize neden olabilir.

Bu testi yaparak hangi metabolizma tipine sahip olduğunuzu ve nasıl beslenmeniz gerektiğini öğrenin.

Bu sayede yediklerinizle kendinizi tok hissedece, fazla kilolarınızdan kortulacak ve daha enerjik hissedeceksiniz!

Soruları cevaplayın ve metabolizma tipini bulun!

9 1

İştahınızı nasıl tanımlarsınız?

a. Güçlü bir iştaha sahibim.
b. Pek iştahım yok.
c. Değişken bir iştaha sahibim.

9 2

Açlık kriziniz tuttuğunda hangi yiyecekleri yemek istersiniz?

a. Tuzlu yiyecekler.
b. Tatlı yiyecekler.
c. Hem tuzlu hem de tatlı yiyecekler.

9 3

Sizi hangi kelimeler daha iyi tanımlar?

a. Konuşkan ve dışa dönük.
b. Hırslı, düzenli ve stresli
c. Endişeli, gergin ve yorgun.

9 4