search
close
İkindi
1 dilim yağsız meyveli kek veya 1 porsiyon kısır
8
5
Akşam
250 gram ızgara balık veya 1 porsiyon kuru fasulye
Yarım kâse yoğurt
1-2 dilim kepekli ekmek
Az yağlı yeşil salata
8
6
Gece
1 bardak süt
2 adet ceviz
2 adet kuru incir
8
7
8
8