Akşam yemeklerini geç saatlerde yemek seks hayatınızı sabote ediyor olabilir!

Yediklerinizi hazmetmek için oldukça fazla enerji harcarsınız, bu nedenle de vücudunuz sindirime yardımcı olmak adına midenize daha fazla kan pompalayarak, cinsel organlarınızı beslemeyi bırakır.

Libidonuz açısından hangi gıdayı ne kadar tükettiğiniz de oldukça önemli! akşam yemeklerinizi geç saatlerde tüketseniz bile karbonhidrat ve yağlardan uzak durmayı ve yemek tercihinizi sebzelerden yana kullanmayı deneyin!

Yatmadan once televizyonda izlediğiniz bir tartışma programı, haberler ya da hoşlanmadığınız herhangi bir şey, seks modunuzu kötü yönde etkileyebilir çünkü vücudunuzun stresinizi azaltmak için salgıladığı hormonlar seks isteğinizi öldürür.

Bu nedenle yatağa gitmeden önce ılık bir duş alabilir, sevgilinize masaj yaptırabilir ya da keyfinizi yerine getirecek bir kitap okuyabilirsiniz.

Eğer fazla alkol tüketiyorsanız, seks isteğinizin azalmasına şaşaırmamalısınız!

Psikologlar alkolün yatıştırıcı etkilerinin tepkileri yavaşlattığını ve bunun sonucunda orgazm olmakta zorlanıldığını belirtiyor.

Alkol tüketimizi kısıtlayarak bu sorunu çözebilirsiniz.

Doğum kontrol ilaçlarının içeriğinde bulunan östrojen ve progesteron karışımı, seks güdünüzü besleyen testosteron hormon seviyelerinde hızla azalmaya neden olabilir.

Jinekoloğunuza danışarak size daha uygun bir doğum kontrol ilacı bulabilirsiniz.