search
close
Avokado
Avokado, kalp sağlığına faydalı olan potasyum ve zeytinyağında da bulunan monasatüre yağlar barındırıyor. Aynı zaman da folik asit ve E,B vitaminleri açısından da zengindir.
12
8
Elma
Elma, demir, C vitamini, fosfor ve potasyum ve lif açısından zengin bir meyvedir. Damarların esenkliğini korumasını sağlar ve kolesterolü dengeler.
Elmanın faydalarını görmek için tıklayın!
12
9
Yeşil yapraklı sebzeler
Yeşil yapraklı sebzeler damar sertleşmesini engeller ve kolesterol seviyesini kontrol altında tutar. Bvitamini ve nikotinik asit açısından zenginlerdir.
12
10
Günlük yaşantınızda yaptığınız bazı hatalar kalp rahatsızlıklarını tetikleyerek, kalp krizi riskini arttırıyor. Bu hataları tanıyarak da kalbinizi korumanız mümkün.
Kalbinizi durduran 11 hatayı görmek için tıklayın!
12
11