Spor yapmak yerine şarap mı içiyorsunuz?

Yakın zamanda yapılan bir araştırmaya göre kırmızı şarabın içerdiği maddeler, egzersiz yapmanın kasları koruduğu gibi, kas koruyucu ve güçlendirici bir etki yaratıyor.

Bunu öğrendiğinizden beri spor salonuna uğramak yerine 1 bardak şarap içiyorsanız, konuyu pek anlamış sayılmazsınız çünkü yalnızca şarap tüketerek kaslarınızı koruyamazsınız.

Çek Cumhuriyeti\\\'nde yapılan bir araştırmaya göre düzenli egzersiz yapıldığında içilen 1 bardak şarap kalp sağlığını korumaya yardımcı!

Kırmızı şarabın sağlık faydalarına şarap içerek değil de, besin takviyeleriyle ulaşmaya mı çalışıyorsunuz?

Kırmızı şarapla ilgili yapılan birçok araştırma içindeki gençlik iksiri olarak bilinen revastrol maddesine dayanıyor.

Revastrol maddesini besin takviyesi biçiminde bulabilmek mümkün fakat bu maddeyi vitamin biçiminde tüketimek, şarap içmekle aynı faydaları sağlamaz.

Kanada\\\'da yapılan bir araştırmaya göre besin takviyesi biçiminde revastrol almak, vücudunuzun fiziksel aktivitelere karşı verdiği tepkileri önemli ölçüde etkiliyor ve sağlığınıza zarar veriyor.

Bazı araştırmalar, kırmızı şarabın içindeki bir takım maddelerin ciltteki güneş yanıklarına iyi geldiğini ve cildi sıkılaştırdığını iddia ediyor.Bunun için şarabın faydalı maddelerini cildinize köpük biçiminde sürmeniz gerektiğinden bahsediliyor. Fakat ne yazık ki bu deney insanlar üzerinde değil, kemirgenler üzerinde denenmiş. bizim tavsiyemiz denemeye kalkışmamanız....

Cilt güzelliğiniz için aşırı miktarda şarap içerek karaciğerlerinize zarar verebilir ve cildinizin sususz kalmasına neden olabilirsiniz.

Kırmızı şarabın sağlık faydalarından yararlanmak için ne ölçüde tüketmeniz gerektiğini biliyor musunuz?

Haftanın birkaç günü 1-2 kadeh şarap tüketimi kalbinizi güçlendirir ve ömrünüzü uzatır.

Fakat bu miktardan fazlasını tüketerek vücudunuza zarar verir ve kalp krizi riskinizi yükseltebilirsiniz.