Değerli maddeler içeren banyo katkılarının etkinliklerine zarar vermemek için, banyo suyunun çok sıcak (37-38 derece) olmaması gerekir.

- Bir tam banyoyu haftada 1-2 kereden fazla yapmayın.
- Önceden ağır yemekler yemeyin ve banyo suyunun 37-38 dereceden sıcak olmamasına dikkat edin; her iki durum da, kan dolaşımını olumsuz etkileyecektir.
- İdeal banyo süresi 15-20 dakikadır; fazlası deriyi ve kan dolaşımını olumsuz etkileyebilir.
- Banyo sonrasında, yatakta kısa bir dinlenme çok rahatlatıcı olacaktır.

Sivilceli cilt

Okaliptus yağı banyosu: Küveti doldurduktan sonra, su bir karış olunca beş damla okaliptüs yağını ekleyin. Bu katkının eşit oranda dağılabilmesi için, küveti duş süzgecinden akan suyla doldurun.

Lavanta yağı banyosu: ¼ litre elma sirkesi (yağlı deri için) veya ¼ litre krema (normal, kuru veya karışık deri için), sekiz damla lavanta yağı ile iyice karıştırılır, banyo suyuna eklenir ve su da iyice karıştırılır. Krema-lavanta banyosundan sonra ılık duş alınır. Elma sirkesi-lavanta banyosundan sonra duş alınmaz ve kurulanılmaz.

Yağlı cilt

Şifalı bitki banyosu: Deriniz yağlıysa 150 gram mayıs papatyası veya civanperçemi, deriniz sivilceliyse 150 gram kuru nane veya atkuyruğu kullanın. Bitkiler bir litre, kaynar derecede sıcak suyla haşlanır ve ılıklaşana kadar demlendikten sonra süzülerek banyo suyuna eklenir.

İltihaplı cilt

Ebegümeci banyosu: 50 gram kurutulmuş veya 100 gram taze ebegümeci çiçeği ve yaprağını ince kıyılmış olarak, kaynar derecedeki iki litre suyla haşlanır, ılıklaşana kadar demlendikten sonra süzülür ve banyo suyuna eklenir.

Kan dolaşımını hızlandırmak için banyodan sonra beden, orta sertlikte bir fırça ile fırçalanır.