search
close
Nikotini bırakın!
Sigarayı bırakanlarda kilo artışı görülüyor ancak bunun için sigara kullanmaya devam etmemelisiniz.
10
8
Stres yapmayın!
Stres, kortizol denilen bir madde salgılanmasına neden oluyor. Bu madde yağ hücrelerini harekete geçiriyor ve enerjinin görevini yapmasını engelliyor.
10
9
10
10