Genetik mirasınız

Araştırmalar şişmanlığa yol açan gen sayısının 30-100 arasında olduğunu söylüyor. Doktorlara göre gelecekte bu gen durumunu dengeleyecek ilaçların çıkabileceğini söylüyorlar.

İlaçlarınız

Bazı depresyon ilaçları, tansiyon ilaçları, doğum kontrol hapları, diyabet ilaçları, insülin iğneleri kilo almaya sebep olanlar arasında yer alıyor.

Klimalardan kaçın!

Üşüdüğümüzde veya terlediğimizde vücudumuz ısıyı ayarlamak zorunda kalır ve bunun için enerji yakar. Klimalar ise bu görevi üstlenirler. Ortalama ve doğru ısıda vücut ekstra enerji tüketmez.

Evlilik

Evlilik, yemek alışkanlıklarının hem kadın, hem erkek için değişmesine neden oluyor. Erkekler evlenince daha sağlıklı besleniyorlar ancak kadınlar daha büyük porsiyonlar ve daha fazla et tüketir hale geliyorlar.